Read e-book online Ju-Jutsu Frauenselbstverteidigung: Mit nur 11 Techniken PDF

By Stefan Wahle

ISBN-10: 3839168058

ISBN-13: 9783839168059

In diesem Buch finden Sie effektive Techniken speziell für Frauen, die in einer Notwehrsituation ihre Gesundheit oder ihr Leben beschützen möchten. Ganz bewusst wurde auf unrealistische Show-Techniken sowie auf für die Polizei sinnvolle Festhalte- und Abführtechniken verzichtet. Lernen Sie mit diesem Buch sich mit nur eleven Techniken effektiv zu verteidigen. Grundsätzlich sollten die Selbstverteidigungstechniken so einfach wie möglich sein. used to be kompliziert ist, wird im Ernstfall unter tension und Gegenwehr des Angreifers eh nicht funktionieren.Warum gerade dieses Buch? Es gibt unzählige Angebote von Frauenselbstverteidigungs-Büchern, -Kursen und -Systemen. Allerdings wurde bei der Entwicklung der meisten Systeme etwas Entscheidendes vernachlässigt: Die körperlichen Gegebenheiten von Frauen, die häufig aufgrund von körperlicher Unterlegenheit viele der dort angedachten Techniken entweder gar nicht ausführen können oder nur mit einem großen Risiko, dass sie selbst dabei zu schaden kommen.Viele Selbstverteidigungsstrategien basieren häufig auf Kampfsport- oder Kampfkunsttechniken. Nur muss Selbstverteidigung einfach strukturiert und in kürzester Zeit für jeden unabhängig von körperlichen Gegebenheiten erlern- und umsetzbar sein. Für Kampfsport und Kampfkunst werden Jahre des intensiven Trainings benötigt, um diese nach und nach besser beherrschen zu können. Lernen Sie in kürzester Zeit mit nur eleven Techniken, wie Sie sich im Ernstfall Ihrer Haut wehren und durch gezielte Vermeidungs- und Verteidigungsstrategien intestine vorbereitet in Krisensituationen reagieren können.

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by James
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